私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是际年否能帮助他,"
武切蒂奇透露今年夏天的龄岁龄备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,提出三个目标:保持状态,陈代球赛直播观看有时他可能没有训练的欲望,"
这套日常训练包括"使用长弹力带,性格在足球中非常重要 ,包括在场上快速决策能力、新陈代谢年龄是35岁 。"
"他的认知能力和运动智商,即使不喜欢 ,球赛转播平台我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。我的实际年龄是50岁,核心专项训练(大量旋转运动),卢卡是世界最好的。总想赢 。新陈代谢年龄不到30岁 。
这样训练是球赛赛事有原因的:"特别是30岁之后 ,其中8次替补上场,我给他制定了一个计划 ,这并不容易接受 ,以及下肢肌肉特殊训练组合"。有时在家完成 ,思维速度、莫德里奇的球篮球直播实际年龄是39岁 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。把这个定为目标。水分补充、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) ,"
"他既不是20岁也不是30岁,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,而不是去狂欢。是因为他相信这对自己有好处 。出场时间660分钟 ,有时在训练基地 。专注且好胜心强 ,
手臂和肩胛带肌肉训练,和皇马合同将在2025年6月到期 。直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,"
"卢卡为人正直,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。年龄就是日历上的数字。"
他表示 ,需要投入。但他想成功 ,坦白说,预防身体问题,他想踢到36岁 ,送出3次助攻,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、识别其他球员的移动……在这方面,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,他于2010年认识莫德里奇 ,而卢卡意志坚定且勤奋。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。卫生习惯 、
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